一、课程性质、目的、任务
1.课程性质
本课程为嘉兴学院体军部根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，结合体军部“十三五”教育事业发展规划以及课程设置、师资结构和教学管理现状条件所开设的公共体育必修课程。适用于大学一年级第一学期各专业学生。
2.课程目的
（1）树立“健康第一”的思想，坚持“以生为本”育人理念，增进健康，增强体质，发展灵敏、速度、耐力等身体素质，提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心和谐发展，为终生体育奠定基础。
（2）以大学生身体练习为主要手段，通过健康教育和科学的体育教学过程，养成良好的健康行为习惯和生活方式，增进健康和提高体育素养的育人目标。
（3）掌握专项基本运动技能，掌握运动基本方法和保健知识。
3.课程任务
（1）本课程主要讲授健身健美运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍健身健美运动在国际国内发展的最新动态与趋势。
（2）使学生了解健身健美运动的发展简史和健美锻炼的健身价值，培养学生自觉从事健身健美锻炼的兴趣，养成经常从事健身健美锻炼的习惯。
（3）提高学生的审美能力，通过教学使学生体型上有所改观，初步具备健美雏形。
（4）培养学生吃苦耐劳、勇往直前、坚韧不拨的意志品质。
