一、课程性质、目的、任务
1.课程性质
本课程为嘉兴学院体军部根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，结合体军部“十三五”教育事业发展规划以及课程设置、师资结构和教学管理现状条件所开设的公共体育必修课程。适用于大学一年级第一学期各专业学生。
2.课程目的
（1）树立“健康第一”的思想，坚持“以生为本”育人理念，增进健康，增强体质，发展灵敏、速度、耐力等身体素质，提高学生的体能和对环境的适应能力，促进其身心和谐发展，为终生体育奠定基础。
（2）以大学生身体练习为主要手段，通过健康教育和科学的体育教学过程，养成良好的健康行为习惯和生活方式，增进健康和提高体育素养的育人目标。
（3）掌握专项基本运动技能，掌握运动基本方法和保健知识。
3.课程任务
有氧操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美和健心目的的一种新兴体育项目。
（1）通过有氧操课的教学，提高学生对有氧操课的意义及作用的认识，端正学习态度，陶冶情操。
（2）通过有氧操课的学习，使学生掌握健美的基础知识、技能、技术和锻炼方法，培养和提高学生的创编能力和运动技能。
（3）培养学生的韵律感、节奏感，形成健美的体形和优美的体态。
（4）发展个性，培养学生的自我表现力、创造力、想象力，树立正确的审美观。
